我的腫瘤依然不見了/呂應鐘著

紙本書於2002年9月由自然風文化公司出版,現已絕版,今全文上網                 回首頁

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自序2002/6

序一:呂應鐘現象

序二:生命重建與成長的歷程

序三:化煩惱為菩提

序四:勇氣--從飛碟研究到抗癌

見證:也算圓了和尚夢

治療過後的種種心得

   一年來的感想

   我曾高興也曾難過

    再度提供經驗

    中藥抓取過程不科學

    扶正袪邪的現代意涵

    絕對要提升免疫力

營養具足決定治療成敗

    營養一定要充足與均衡

    人體所需的六種營養素

    多喝優質的水

    礦物質與微量元素

    醣類與排毒

    SOD酵素

    不要怕脂肪

    蛋白質是細胞的基礎

    要額外攝取多樣維生素

    維生素B群+C保活力

    維生素E也不可少

飲食正確就能防癌

    多吃蔬果是正途

    多吃魚

    什麼是EPA

    什麼是DHA

    魚油是全方位保健品

    多吃黃豆製品

    味噌湯是無上佳品

    多吃五穀雜糧

    多吃含硫、硒等的蔬菜

    多吃紅色蔬果補充胡蘿蔔素

    紅葡萄汁可保護健康

生機飲食與素食的迷思

    我不贊成吃生機飲食

    生機或是商機?

    有機是觀念而非療法

    吃有機生機會導致營養不足

抗氧化抗衰老與抗癌

    降低自由基才會健康

    抗氧化劑的好處

    選擇抗氧化劑的一些原則

    自由基也不可過低

    抗氧化酵素SOD

    輔酵素Q10有其效果

為何生病的人越來越多?

    自然環境的惡化

    社會環境的壓力

    過度忙碌及壓力大就會生病

回復健康的經典方法

    要怎麼做才會健康?

    改善身體內部健康度

    體內環保

    用機能性食品改善體質

    改善心理健康度

    心理環境是個重要的新觀念

    提升靈性健康度

    提倡有靈魂的心理學

    靈界傳給榮格的信息

    設法提升自己的靈性健康度

病友與我互動的若干實例1

病友與我互動的若干實例2

病友與我互動的若干實例3

 

 

抗氧化酵素SOD

消除自由基比較具有知名度的酵素就是複合性酵素SOD(超氧化物歧化酶),常見於大麥草、小麥草、綠花椰菜、甘藍菜及其他的深綠色植物中。通常在營養素攝取足夠的情況下,人體可以利用食物中的營養成分重組出人體所需的抗氧化酵素SOD,但是一般人都會不足,所以建議使用綜合的酵素產品,以達到多方面的需求。

全方位的酵素產品,應包括可分解蛋白質、醣類、脂肪三大營養素的酵素,最好還含有其他酵素(例如抗氧化酵素),對於一般人保健而言才是最佳的選擇。一般而言,酵素的確對某些族群特別有幫助,例如下列各種人:

一、緊張忙碌的上班族:綜合酵素產品可以使我們吃下的食物順利的分解、轉換成人體所需的型式,可以解決胃脹氣、體力不濟的問題。

二、消化不良的人:有些人吃很多還是胖不起來,建議飯後喝一小杯綜合酵素,可以使我們吃下的食物,順利的分解、轉換成人體所需的型式。 

三、長期慢性病患:由於長期生病,很容易導致營養不良,補充綜合酵素可以解決消化酵素不足的問題。 

四、想減肥的人:藉由補充酵素以達到節省體內酵素的目的。然後身體就會把體內酵素應用在解決多餘的脂肪,促進熱量的代謝。 

輔酵素Q10有其效果

輔酵素也稱為輔脢Q10,它是體內最決定性和最重要的元素之一,有抗氧化的功能,可以消滅自由基,維持細胞膜的完整和穩定,減緩低密度脂蛋白膽固醇的氧化,並有助於維他命E的再生。輔脢Q10會影響身體的免疫系統和老化過程,也是供應細胞精力和活力的必要營養。如果體內缺乏輔脢Q10,身體就會面臨很多健康問題。

人體本來就能自然產生輔脢Q10,而且人體的任何部份都有它的存在,幾乎一生出來便能聚集殲滅自由基。輔脢Q10在人體中濃度最大的部份是在心臟、肝臟、腎臟及胰臟,我們可以從肉類、魚類、菜油等食物中攝取到少量的輔脢Q10,也可在肝臟中自行製造合成。

但是由於年老和疾病,身體產生輔脢Q10的能力降低,體內的濃度會隨著年齡增長而下降,或是從食物中攝取輔脢Q10的能力降低,所以就必須由營養素補充品中額外來補充了。

一般市售的天然輔酵素(CoQ-10)是由紫花苜蓿、花粉、人參等天然植物提煉出來的自然物質。美國生物化學博士福克斯(Dr. Folkers)臨床實驗發現,CoQ-10是人體中最重要的一種物質,如同汽車引擎中的火星塞一般,缺少了它,身體就無法動彈。心臟裡缺乏CoQ-10就造成心臟功能不足,無力促進有效的血液循環,不能使血液暢通供應到全身,自然而然就百病叢生了。因此足夠的CoQ-10能使身體中的抗氧化系統功能增強,使受損的細胞膜恢復、活潑強化細胞、阻止病菌侵害身體,保持春活力。

現在市面上有很多酵素製品,有進口的,有國內公司研發的,品牌一大堆,弄得大家都不知如何選擇。一般酵素產品的種類包括錠劑、膠囊、粉末及液體等四種形式。

大部分商品化酵素是來自動物酵素,例如胰pancreatin)及胃蛋白pepsin)。一旦食物抵達胃的底部及小腸,這些補充品就能幫助消化。有些酵素產品則取自植物酵素(麴菌),它們在胃的上半部便已開始進行消化前的工作。這可以減少身體的工作量,因此可為身體省下許多需要的酵素。

酵素不好保存,它的活性會隨著溫度的升高而增高,但是溫度若高於適宜的溫度範圍,酵素很快就會失去活性。相反地,溫度越低,酵素的活性就越低。此外酵素活性也會受到酸鹼度的影響,一般而言,每一種酵素各有它適宜的酸鹼度。

所以不管什麼形式的酵素,都應該存放於適冷的地方,以確保其效用。錠劑與液體瓶裝的可放置冰箱裡。然而粉末及膠囊的製品不能放進冰箱,因為它容易受潮,應該存放在涼爽、乾燥的地方。

為何生病的人越來越多?

在很多場合,或是讀者病友在與我討論病情時,總會提到為什麼現代人有這麼多的病?的確,只要在大醫院走一趟,會被洶湧的人潮嚇一跳。家母在林口長庚醫院擔任志工已有15年,她說,光是林口長庚醫院,每天大約有2萬人進出,實在嚇人。最近我一位小姨媽的兒子,被診斷出罹患血癌,今年只有3歲,相當單純的小孩,實在不知道這些病是如何產生的?

我時常在思考,也常在課堂上跟學生提及,就是「科學愈進步,醫藥愈發達,病人卻愈多」,這是非常嘲諷的事,也是很吊詭的現象,為什麼會這樣?我曾有機會就與宗教學家、人類學家、科學家、環境工程專家、醫師、以及一些比較會細心觀察社會現象的人士,討論這個問題,經過數年的追尋與分析,以及思考之後的領悟,似乎找出了答案。

我們用比較觀點來思考這些問題,就會有答案了,原來是「環境」惡化產生的。這裡所說的環境有雙重意義,一是「自然環境」,二是「社會環境」。

自然環境的惡化

第一種「自然環境」,就是空氣、水、土壤。首先讓我們來比較自然環境的差異,只要年紀在四十歲以上的人,都可以很清楚的回憶民國五十年代以前,當時的環境是如何的乾淨。請年長的人士回憶一下,你在小時候,身上的衣服穿整天,也不會髒;大家都是騎腳踏車,馬路上的汽車很少,沒有什麼廢氣;無論走到哪裡,空氣都是一樣的新鮮。相信我們這些超過四十歲以上的人,都可以回憶當時的小溪流是清澈見底,還可以看到魚兒在游。

我記得非常清楚的一件事,是在小學五六年級時,家裡附近的稻田中就有小溪流,有一天發現有小魚,便去削細竹竿當釣竿,拿一些堅固的繩子當釣繩,繩端用鐵絲做個小鉤鉤,然後去籬笆下方的土中挖蚯蚓,就在小溪邊釣魚(當然沒有釣到)。

五十年代以前,全台灣的河流都很清澈,也可以在水裡頭隨便摸就有蛤蜊。而當時的土壤也是非常肥沃,軟軟黏黏的土質,隨便挖都有蚯蚓,證明當時的土壤是很健康的。在這種乾淨的空氣、水質和土壤的環境下,種植任何蔬果,都是有機的,人體吃了也相對不會有病。

可是,在此之後,台灣發展經濟,工廠增多,工業發達起來,車輛相對也增多,於是日積月累的排放廢氣充滿空氣之中,時至今日,衣服穿一天,領子就很髒了。到晚上沐浴時,會發現鼻孔裡髒髒的,表示我們每天都吸入一大堆廢氣。

台灣的河流在工業發達下,也逐漸被污濁,小溪流統統不見了,連大河流的水量也逐漸乾涸,以前隨處可見的魚兒也都不見了。到全台灣任何一條河流的出海口看看,已經沒有一條是清澈的了。

以前水量很多,家裡都是用開水壺將河水、井水燒成開水,不會有任何沈澱物,也不需花錢買水。可是現在,自來水也不能生喝,必須用淨水器才能喝到令水放心的水。為了健康去買包裝飲用水,卻比汽油還貴。

現在的土壤已經被肥料、農藥、金屬等污染得不僅貧瘠而且有毒,在這種極差的土壤品質中種植蔬果,讓大家天天病從口入。

所以,現代人多病的最大原因是整個自然環境變壞了,讓我們天天吸污濁的空氣、喝不安全的水、吃不良土壤種出來的蔬果,身體不壞也得壞。可是,環境不會自己變壞、惡化的,是人類自以為人定勝天的自大,把環境搞壞的,所以真正的元凶還是人類!